• йогурт 1,5% 
• банан 
• малина 
• молоко 1% 
• миндаль 
• семя льна 
• женьшень корень
  

1. Нарезать очищенный банан и миндаль. 
2. Натереть корень женьшеня. 
3. Поместить все продукты в блендер и взбивать в течение 1-2 минут до получения однородной массы. 
4. Перелить в бокалы, украсить ягодами. 
5. Приятного пробуждения! 
   

 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!,))))